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瑜伽之花盛开市校

更新时间:2018-09-29 13:22  浏览: 次   来源:未知   编辑:武汉老年大学 【字号: 】 【打印

 人老了,身子僵硬,手脚不灵活……这是年轻人印象中老年人的身体。可如果你在老年大学看到练瑜伽的老人,就会改变观念:原来,老人的身体也可以如此柔软、富有韧性。在市校后湖校区,就有一群上了年纪的老人醉心瑜伽,享受瑜伽给身心带来的好处、乐趣。

  市校开设瑜伽班已有十多个年头。随着老年人养生、美体意识日益增强,瑜伽班越来越受欢迎,常常是学校最先报满的教学班之一。近年来,市校后湖校区调整教学结构,竭尽所能满足老年学员的需求,聘请了两位经验丰富的年轻瑜伽老师,开设了舞韵瑜伽、理疗瑜伽和养生瑜伽共7个教学班,有学员400多人次。

  瑜伽班教学形式多样,内容丰富多彩。除了正常的课堂教学,老师还经常组织学员上户外课,引导大家敞开心怀拥抱自然,汲取天地之灵气,以求最佳学习效果。在老师们的精心教导下,瑜伽班的学员们精神面貌发生了很大变化,大家心情舒畅,学习劲头足,身体状况好,都赞练习瑜伽后人也显得更年轻了。

  学员们的喜悦之情溢于言表,他们用手绘漫画的形式,记录着学习的点滴,以感恩瑜伽带来的愉悦。

(文图/涂静萍  黄满芝)