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初秋这六事要当心

更新时间:2017-09-11 11:22  浏览: 次   来源:未知   编辑:武汉老年大学 【字号: 】 【打印

 文章来源:KK健康微信号

  俗话说:“一夏无病三分虚”,秋季气温逐渐降低,许多因素往往在不经意间影响着您的健康。

  且夏季过多的耗损也应在此时及时补充,所以秋季亦应特别重视养生保健,六种秋季常见健康问题大家不得不防!

  1、防胸痛

  秋季易诱发心绞痛,故心脑血管病患者一定要坚持服药,不可私自加减或停止服药,以防疾病加重;

  2、防秋燥

  按照中医的理论,秋燥伤阴,耗损肺津,故而应多吃蜂蜜、大枣、银耳、芝麻等食物;

  3、防忧郁

  据相关调查显示,约有38%的抑郁症患者会在秋冬季抑郁发作,而秋季的自杀率也是全年中最高的。

  生活中,至少15%的普通人会在秋天有抑郁情绪的体验。故而在秋天要收敛心性,保持内心的平和。

  另外,对于感冒腹泻脱发的预防,也是入秋后特别要注意的......